Planken bliver af flere eksperter betegnet som verdens bedste maveøvelse. Planken sørger for, at du spænder op i hele muskelkorsettet, hvilket giver en superstærk mave.
Planke
Læs mere
Planken bliver af flere eksperter betegnet som verdens bedste maveøvelse. Planken sørger for, at du spænder op i hele muskelkorsettet, hvilket giver en superstærk mave.