På 5:2 kuren spiser du fem dage om ugen, som du plejer (uden at overspise eller gå amok), mens du de resterende to ugedage spiser max. 500 kalorier pr. dag.
Det er en såkaldt periodisk faste, som giver et samlet kalorieindtag, der ligger under det, du plejer og svarer til et vægttab på ca. 0,5 kg om ugen.
Få masser af tips og opskrifter til 5:2 kuren her.